「さろんひなぎくｂｙお八ツ」は笑顔・元気の輪が広がることを願っています
さろん ひなぎく ｂｙ お八ツ
さいたま市緑区
毎月第2水木金薬膳×コアフェイスlessonのご案内
コアフェイストレーニングlesson（単独）はこちら
■2024年 8月
間々田式コアフェイストレーニング(表情筋トレーニング）
（薬膳のクラスはお休みです）
・7月31日（水）10時～11時
・8月1日（木） 11時～12時
■2024年9月
日程：11日（水）12日（木）13日（金）
内容：
Ⅰ部 身近な食材で作る季節の薬膳
中医学の智恵を学んで自分の体質 体調を知る
日々の食事で体調を整えます
メニュー：
時間：10：00～12：10
料金：2500円 （簡単な実習 実食を含む）
持ち物：ハンドタオル エプロン 筆記用具)
Ⅱ部 間々田式コアフェイストレーニング(表情筋トレーニング）
12時15分頃～ １時間 2500円
お顔も筋肉 お顔 カラダ 心が整う顔筋トレです
思いっきり動かして顔 身体 心の停滞を改善
巡りをよくしていきましょう。
血液やリンパの流れがよくなるので顔色 肌つやがよくなります。
笑顔で免疫力を高めていきましょう。
まず、表情筋の使い方によってシワやたるみができることを知る。
そして表情筋の使い方を変えていくとシワやたるみの改善ができます。
1回でも効果を感じていただけます（リフトup 目があきやすい 顔がひきまる等々
そして続ければ続けるほど自分自身についての気づきが増えます。
お顔が変わると同時に気持ちが変わったりコミュニケーション力が上がったりする面白いトレーニングです。
ぜひご一緒に！！
持ち物：お顔がはっきり映る大きめサイズの手鏡
Ⅰ部Ⅱ部合わせてご受講の場合5000円➡4500円です
■2024年 8月
間々田式コアフェイストレーニング(表情筋トレーニング）
（薬膳のクラスはお休みです）
・7月31日（水）10時～11時
・8月1日（木） 11時～12時
■2024年9月
日程：11日（水）12日（木）13日（金）
内容：
Ⅰ部 身近な食材で作る季節の薬膳
中医学の智恵を学んで自分の体質 体調を知る
日々の食事で体調を整えます
メニュー：
時間：10：00～12：10
料金：2500円 （簡単な実習 実食を含む）
持ち物：ハンドタオル エプロン 筆記用具)
Ⅱ部 間々田式コアフェイストレーニング(表情筋トレーニング）
12時15分頃～ １時間 2500円
お顔も筋肉 お顔 カラダ 心が整う顔筋トレです
思いっきり動かして顔 身体 心の停滞を改善
巡りをよくしていきましょう。
血液やリンパの流れがよくなるので顔色 肌つやがよくなります。
笑顔で免疫力を高めていきましょう。
まず、表情筋の使い方によってシワやたるみができることを知る。
そして表情筋の使い方を変えていくとシワやたるみの改善ができます。
1回でも効果を感じていただけます（リフトup 目があきやすい 顔がひきまる等々
そして続ければ続けるほど自分自身についての気づきが増えます。
お顔が変わると同時に気持ちが変わったりコミュニケーション力が上がったりする面白いトレーニングです。
ぜひご一緒に！！
持ち物：お顔がはっきり映る大きめサイズの手鏡
Ⅰ部Ⅱ部合わせてご受講の場合5000円➡4500円です
 ～漢方キッチン～ 薬膳セラピストⓇ |
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いきいきエイジングを目標に
日々の食事 運動について学びあうクラス ２部構成です。
＜食事＞数千年の歴史がある中医学は対処療法ではなく、なぜそうなったのかという根本原因を探して
治療していくものです。中医学を元にした薬膳の考え方を学びながらの食材 調理法選びをしていくと自ずと
自分の身体が整っていきます。
＜未病先防＞の考え方をお伝えしたい。広めて欲しい。
月々 テーマをもって薬膳の知識を学び、簡単な料理を作り、軽食を召し上がっていただきます。
わいわい楽しく時間を共にする中、参加者の方々の間での情報交換も楽しくためになる場となっています。
＜運動＞
中医学で大切にしているのは気 血 津（水）の充足と巡り。このためには運動も欠かせないポイントです。
コアフェイストレーニングⓇで笑顔作りをしていくと身体の軸が整い、気持ちが上がり気血津の巡りがよくなることにつながります。
笑顔は伝播します。周りを明るく穏やかにする魔法の力がありますよね。若いうちは喜怒哀楽の表現が自由だけど
40代を過ぎると笑ってるつもりなのに笑えてないなあ 自分の顔ってこんなじゃないはずなんだけどなあ等々
お顔のお悩みが出てきます（私も悩み満載でした）加齢と共にハリはなくなりシワも増えることは避けられないけどいきいきした表情はできるはず。間々田佳子メソッドコアフェイストレーニングⓇをお伝えします。
shop info.店舗情報
さいたま市緑区TEL.080-3388-1795